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줄넘기 후기 디시

줄넘기 1000개는 그렇게 많지 않습니다. 중년자위

줄넘기는 특정 부위만 사용하는 운동이 아닌 전신을 사용하는 운동입니다. 매일 일정시간에 줄넘기를 실시하면 지방질이 눈에 띄게 감소하고 근력이 증강됩니다. 줄넘기 다이어트를 효과적으로 하기 위해서는 1단 뛰기에서 발을 바꿔가며 동작에 주는 방법이 좋습니다. 효과 빠른 줄넘기 다이어트 도전해 보세요.

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