1 d

배에 여드름 디시

배에 가스 찼을때 증상 및 관리방법 자세 그렇다면, 이제 본격적으로 배에 찬 가스를 풀기 위한 자세에 대해 이야기해보겠습니다. 박민정 의젖 디시

또한 무릎을 가슴 쪽으로 당기는 스트레칭을 하면 효과적입니다. 식사 후에는 산책을 하고 일과 중간중간 가벼운 운동을 하는 것이 좋다. 일단 배에 자주 가스가 찼을때 먼저 확인해볼 것은, 평소 식습관에 문제가 있지 않은가 하는 점입니다. 식이섬유 등으로 가스 발생을 예방하는 것이 가장 좋지만, 가스가 심한 경우 의사와 상담하여 가스제거제를 복용하는 게 도움이 됩니다.

Post Opinion