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베트남 살인 디시 비요뜨쿠앤크 그건아닌거같은데 무게중심이 앞에없는거같음 그래서 무릎이 계속 흔들흔들하네 1 비요뜨쿠앤크 2023. 여자 데드리프트 무게, 여자 3대 200, 여자 상체 루틴, 공복웨이트🖤. 잘봐 니몸무게 + 바벨 무게를 다리가 들어올리지. 뒷다리에 힘이 너무 들어가지 않도록 신경 씁니다. 비슷한듯 다른 런지와 불가리안 스플릿 스쿼트. 보충제 여드름 디시

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