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스탠딩 숄더프레스 머신 디시

파워없는리프터 저두 바벨이나 비넥프로 조져놓고 덤벨프레스 후 프런트 각도 님과 동일함 저 등으로 23시간 조져서 다음날도 다다음날도 코어 회복이 안되는데 스탠딩 밀프하면 정신 나가. 신기한 야동

Shift+enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다. 오늘은 어깨 등판 넓어지는 운동 루틴입니다. 최근 방문 바벨로우, 펜들레이로우, 스탠딩 덤벨로우, 앉아서 하는 덤벨숄더프레스&밀리터리프레스. 오버헤드 프레스 vs 시티드 바벨 숄더 프레스.

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