필라테스 풀팩 내사겔에도 올렸지만 여긴 변화과정만 올려봅니다 ㅎㅎ. 원래 똑같은 설정으로 4050프레임 정도 밖에 안나왔는데, 60 프레임 넘게 나옴. 즉 넒은 어깨는 넒은 등 프레임 에서부터 나온다는 사실. 하지만 풀업 자체만으로는 어느정도 한계가 있고 풀업도 중량풀업까지 해야 프레임이 넓어진다고 볼수있습니다. 필리핀 밤문화 디시

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