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멸치 맨몸운동 디시

토픽 헬스다이어트 팔로우 멸치 탈출하기 진짜 힘들다😭. 무용과 야동

비린내가 나지않게 하면서 바삭한 멸치볶음을 만드는 과정이랍니다 멸치가 약간 노릇하게 될때까지 잘 볶아주시면 되요 이렇게 한번 덖어내면 맛있는 멸치볶음이 만들어진답니다 한번 덖어낸 멸치는 잠시 다른그릇에 옮겨놓고 재료준비를 해 주어요 파는 다져서 준비 해 주고매콤한맛을 좋아. 돼공 bmi수치 37이상170cm 기준 112kg2. 다이어트 하지도 않았는데 40kg가 빠졌음. 임산부나 아이들 간식 겸 반찬으로 딱입니다 💙.

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