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미드풋

리어풋, 미드풋, 포어풋 스트라이크는 각각의 특성과 장단점이 있으며, 달리기의 목적과 개인의 체형에 따라 적합한 스트라이크 패턴을 선택하는 것이 중요합니다. 미드 다시보기 디시

포어풋, 미드풋, 리어풋 에 대해 자세히 알아보고, 각각의 장단점을 비교하여 여러분에게 가장 적합한 방법을 찾는 데 도움을 드리려고 합니다. 특히 발의 착지 방법, 즉 미드풋midfoot, 포어풋forefoot, 리어풋rearfoot 착지 방식에 따라. 속도 러닝단거리 포어풋이 적합할 수 있음. 힐풋, 즉 발뒤꿈치쪽으로 착지하면 발 전체로 체중이 분산되지 않고 무릎으로 큰 충격이.

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