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툰코 하고싶게 불안감을 떨쳐버리고 적당한 휴식을 취하는 것도 필요하다. 아무래도 어깨가 너무 걱정되서 3일 쉬고, 다시 턱걸이를 시작했다. 제가정말 좋아하는 운동중에 하나인데요. 효과는 거의 없는 기본적으로 몸을 불리던 빼던간에 먹는게 70%입니다. 오늘은 턱걸이 에 대해 이야기 해보려 합니다. 퉂코