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피하지방 빼는법 디시

이따가 다시 설명 하겠지만 복근을 만들어도, 뱃살이 많다면 복근이 보이지 않는다. 폴카 빨간약

운동은 지방을 연소시키기 위해 몸 전체를 이용하는 조깅이나 수영과 같은 유산소 운동을 해야하며. 그건 바로 피하지방 때문일 수 있습니다. 뇌, 신경, 피하지방 등 생명 유지에 필요한 체지방률 마지노선이 남성 34% 정도. 뱃살이라 부르는 것은 지방인데 여자는 피하지방이고 남자는 내장지방이라 좀 다르다.

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