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헬스장 신발 추천 디시 급성요추염좌는 질환명은 급성이지만, 어느 날. 과정에서 허리 통증을 유발하게 됩니다. 허리 근육통과 허리디스크의 증상 차이부터 효과적인 치료법, 그리고 꼭 알아야 할 핵심 정보까지 낱낱이 파헤쳐 드립니다. 예전에는 허리가 아프면 무조건 쉬는 것이 좋다고 여겨졌지만, 최근에는 적절한 수준의 운동이 회복에 도움이 된다는 것이 일반적인 의학적 의견입니다. 그래서 이통증을 없애는법은 간단히말하면 수축된 장요근을 이완시키는동작을통해 가동범위를늘린다정도임. 햄찡야동