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테아닌 후기 디시

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테아닌 효능 10가지와 일상에서 쉽게 활용하는 법 테아닌은 차에 풍부하게 들어있는 천연 아미노산으로, 스트레스 해소부터 집중력 향상까지 다양한 효능을 가지고 있어. 주의사항 및 섭취 가이드라인 권장 복용량 연구에서 l테아닌은 1회 100 200mg을 복용하고 하루 총 300 400mg 정도까지 사용되었으며. 일단 나는 뇌기능에 문제가 있어서 24시간 뇌 신경이 과흥분 상태에 있음. 이건 잠을 잘자서 그런건지 테아닌 효과인지는 구분이 안되는데 뭐가 됐든간에 테아닌 먹고나서 느낀건 확실하다.

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