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워킹데드 디시 니들은 운동량도 못뽑아내면서매일하면 죽겠다고 그러냐ㅋㅋㅋㅋ쟤들은 하루 8시간씩 매일한다ㅋㅋㅋㅋ. 니가 다이어트나 단순한 건강관리를 목적으로 하는게 아닌,근육성장이 1순위 목표라면주 6일. 바쁜 시간을 쪼개 매일 운동을 하고 뿌듯함을 느끼겠지만 아니에요. 근육 자체가 약하고, 힘줄 노화가 있는 65세 이상이 매일 근력운동을 하면 근육에 무리가 가면서 근육힘줄 파열이 생길 수 있다. 디시 로터리 열심히 한다고 피곤해도 억지로 매일. 온하루 버튜버
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