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그런데 하다보니 전완이 너무 빨리 털려서 중간에 무게 올리다가 너무 쉽게 고꾸라 지는데 스트랩을 착용해야하는걸까요. 그런데 하다보니 전완이 너무 빨리 털려서 중간에 무게 올리다가 너무 쉽게 고꾸라 지는데 스트랩을 착용해야하는걸까요. 처음에는 자세에 집중하면서 가벼운 무게로 시작하는 것이 좋습니다. 참고로 크로스핏에서도 쓰는 용어이긴 한데 크로스핏에서의 3대 중량을 측정할 때 쓰이는 종목은 스쿼트, 데드리프트, 숄더 프레스이다.

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