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를 설기관님도 말해주시니 더안해야겟당. 가슴 운동하면 생각나는 운동이 바로 벤치프레스다. 양손에 덤벨을 눈높이로 들어 올려 덤벨끼리 마주 보게 한다. 덤벨프레스는 인클라인만 하게되네 ㅇㅇ 58.
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Opinion
5Opinion
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