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자기전 로션 디시

710일차 모든건 습관이라는걸 깨달음 운전할때, 뭔가 끝마쳤을때, 뭔가 하기전, 자기전 일어난후 현재 담배 끊는게 너무 쉽다고 생각이 든다 생각보다 3일차처럼 계속 이런느낌이면 못끊을거같은데 자기 합리화도 하게되고. 일관된 진술 디시

부드러운 음식을 소량씩 여러 차례에 나누어 먹는 것이 좋으며3끼 식사를 6끼로 나누어서 식사 후 34시간은 절대 눕지 마시고 일어선 자세로 활동하셔야 합니다. 커피와 담배 또한 가급적 삼가며, 실내 온도는 평소보다 약간 낮게 조절하는 게 좋다. Redirecting to sgall. 근데 이거 이러다보니 매일 하루의 끝을 맥주 한캔으로 하지 않으면 뭔가 많이 허전합니다.

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