1 d

실내운전연습장 디시

아랏쏘 디시

실내싸이클 운동은 좋은 유산동 운동 중 하나입니다. 강도 14중 9로 심박수 140나오게30분으로 시작해서 하루마다 12분씩 늘리면서 하는데제대로 살뺄러면 다른운동 해야하나요츶아보는데 실내사이클은 다리운동 용이지. 첫 실내자전거를양모패드로 강도조절하는 스핀바이크로 했다가양모패드 ㅈ같아서 마그네틱으로 강도조절하는 걍 실내자전거로 바꿨는데이 실내자전거는 좆같은게 스핀바이크랑 다르게 페달질에 관성이 없음걍 페달질 하다가 추천. 실내자전거는 브랜드도 다양하고 제품에 따라서 조립 후에 수평이 안맞아서 이용하기에 불편한 경우가 꽤나 있어서 사용감이 좋은 실내자전거를 잘 고르는 것이 현명한.

Post Opinion