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오버헤드프레스 효과 디시

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숄더프레스 자세에서 광배쪽에 자극이 올 수 있을까요. 초보자분들도 정확한 자세로 진행을 한다면. 밀리터리프레스는 좀더 엄격한자세를 의미한다고합니다. 뭔가를 분명 잘 못하고 있는 것 같은데 꼭 부탁드립니다.

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