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종아리 힘이 증가하면, 더 높이 점프할 수 있다. 오늘은 왜 기능성 종아리 운동이 필수인지에 대해 알아보겠습니다. 종아리는 ‘제2의 심장’이라고 불릴 정도로. 티니핑부터 포켓몬까지, 프로야구 동심 저격 나섰다.
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Opinion
17Opinion
중국 물뽕 혈액 순환은 심장이 수축할 때 뿜어내는 힘으로 이루어진다. 우리나라 최고의 씨름 선수들은 모두 허벅지와 종아리 등의 하체 근육이 튼튼한 경우로 지금은 방송인으로 활동하는 이만기와 강호동의 종아리 근육과 허벅지 근육은 천하장사를 안겨준 원천이기도 하다. 다른 큰 근육 운동하기도 바쁜데 잘 발달하지도 않는 종아리 고립운동에 시간 낭비하는 게 아깝습니다. 격한 운동의 준비전과 준비후 운동으로도 적합하며 주로 허벅지, 종아리, 등을 풀어줄 때 효과가 아주 뛰어나다. 진구지나오 레전드
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