1 d

푸쉬업 삼두 디시

8년현재정자세 풀업40 딥스 40 푸쉬업 40 복근운동120개. 프리렌 크라프트

푸쉬업 플러스 마지막 푸쉬업은 푸쉬업 플러스 입니다. 운동은 대부분 공원철봉과 딥스봉으로 했음. 팔굽혀펴기는 전신 운동으로 가슴뿐 아니라 등, 엉덩이, 허벅지, 복근, 팔 근육까지 발달시킬 수 있다. 손목이 일자로 펴지게 만들어주기 때문에, 푸쉬업 뿐만 아니라 체중이 손목에 쏠리는 모든 맨몸운동에서 활용이 가능한 아이템입니다.

Post Opinion