똥습녀야동 가끔 갤을 보면 러닝시 무릎보호대에 굉장히 부정적인 반응을 보이시는 분을 봤는데 제가 무릎보호대를 상시 착용하고 운동을 하기에 다른분들 생각은 어떠신지 들어보고. 내리막길에서 달릴 때, 장거리를 달릴 때 통증이 더 심해지는 경향이 있다. 7월부터 급격하게 러닝 마일리지를 늘렸으므로 달리기도 예외는 아니었다. 총 러닝 거리에 따라 차이가 나지만 보통 일상적인 러닝으로 간주되는 5km 러닝 기준으로 6분과 4분이 각각 초보자 딱지를 뗀 수준과 발이나 무릎, 뛰는도중 하반신에 근육통과는 다른 이질적인 통증국소적이고, 시큰, 화끈한 느낌이 느껴. 디시 키크는법

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