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딥스 어깨 디시

참 이상하네딥스까는 애들도 한심한데딥스안한다고 까는 애들도 정상은 아니지안냐 싱글벙글 설날기념 디시 명절 만담촌. 딥쓰롯 트윗

두 팔로 몸무게를 지탱하는 상태에서 팔을 굽혀 평행선 아래로 최대한 담궜다가 위로 다시 올라가는 동작이 딥스 dips 동작이다. 24 55 0 202260 일반 낮잠 1시간때리고 운동가야겠다 ㅇㅇ 04. 풀업이나 벤치프레스, 랫플다운 같은 다른 상체운동을 근력을 키우시고 나중에. 딥스바의 폭이 너무 넓으면 어깨의 무리가 갈 수 있으니 주의해야 합니다.

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