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어깨 넓어지는 맨몸운동 디시

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어깨 관절을 쇄골2개하고 견갑골이 구성하거든. 평범하게 사람들이 말하는 어깨넓이, 즉 양쪽 삼각근 끝과 끝의 너비는 넓어지는 거지. 제가 오늘 소개해드릴 홈트 근력운동 루틴은 이 첼시 운동법을 어깨 넓어지는 데 더욱 효과적이도록 약간 변형한 버전입니다. 그리고 골격만큼 중요한게 머리 크기가있어.

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