1 d

매달리기

철봉 매달리기 장점과 주의점에 대해서 알려드렸습니다. 메가스코리아 로빈

매달리기해서 시간버리느니 그시간에 다른 등운동을하겠음 지금이야 풀업땽기기수ㅏ우니까 매일해주는데 초보자는 풀업생각버리고 다른운동하는게조은듯 저 풀업충인데 매달리기 효과 디시 트렌드 1400. 하루에 1분x3세트씩 한달했는데 최저키 0. 흔들흔들하면 근육에 힘이 잘 안들어간답니다. 먼저, 앉아서 일하거나 경직된 업무를 하는 직장인들에게 팔, 어깨, 척추에 아주 좋은 스트레칭 효과를 줄 수 있다.

Post Opinion