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헬스 보충제 추천 디시

운동후단백질 보충제+크레아틴 5g 크레아틴은 수분을 잡고 있어서 먹기전 수분섭취 많이해주면 몸에 수분이 차서 커보임 근력증가도 개인마다 다르지만 갠적으로 있음 추천보충제옵티멈 웨이,애니멀웨이,크레아틴san크레아틴 추천. 홍대 실내데이트 디시

나도 프로틴 매일 먹지만 절대 무식하게 안먹음 뇌 특히 박살난새끼들 특징 닭가슴살,보충제 말고는 단백질 계산할때 포함 안시키더라 ㅋㅋ + 보충제보다 적색육이 신장에 더 안좋음. 프로틴파우더로 단백질 한번에 50g섭취하면 건강에 안좋다고 하는 근거좀 알려줘 그 근거가 니 망상이잖아 ㅋㅋ. 크레아틴은 인원질시스템atppc의 구성요소로서 atp를. 사진은 가장 일반적인 보충제 지웨이이다.

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