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오늘 포스트에선 한 달 다이어트 식단표 중 12주 식단표. 다이어트 식단 디시는 체중 감량을 원하는 많은 사람들에게 필수적인 주제입니다. 다이어트의 기본 원리 다이어트는 단순히 음식의 양을 줄이는 것이 아니다. 체중을 감량하기 위해서는 칼로리 섭취와 소모의 균형을 이해해야 한다.
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