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지금까지 철봉 매달리기 효과와 운동방법 및 주의사항에 대해서 알아보았는데요. 단순히 메달리는 것만으로도 효과가 좋으니까 꼭 운동하셨으면 좋겠어요. 돈들여서 힘들게 운동할 필요없다그냥 하루 24시간중 딱 10분만철봉 매달리기 하면된다. 헬스장갑, 스트랩 모두 착용해봤지만 별 효과가 없네요.
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