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듐으로 시작하는 단어

덱스 문신

덤벨 운동은 다양한 근육 그룹을 타겟으로 하여 근력과 체력을 향상시키는 효과적인 운동 방법입니다. 망치질을 하는 것과 비슷해서 해머 컬이라는 이름이 붙었다. 덤벨은 두 손에 하나씩 들고 사용하는 손쉬운 운동 도구로, 서로 다른 무게와 크기로 제공됩니다. 무게 조절이 가능한 아령과 무게가 고정된 아령 두가지가 있다.

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