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벽에 끼인 야동

다리를 벽에 붙이는 게 익숙해지면서 그 다음에는 상체를 붙이려고 노력했습니다. 베몬 더쿠

실제로 저도 꾸준히 이 벽서기 연습을 통해 2cm나 컸습니다. 키크는법에 대해 관심있으신분들은 여러번 들어보셨을텐데요. 자세가 바로잡히면 통증이 바로 잡힌다. 3에서 벽서기 7개월 꾸준히 하니까 지금은 187 꾸준하게 나옴.

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