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Opinion
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판다티비 광고 원본 친구랑 같이 운동하는데 오늘 식단 얘기나와서목적이 벌크업인데 얘가 밥200 닭150 3끼에 마지막 1끼는고구마1개랑 프로틴. 올해도 늘 기대반, 걱정반인 벌크업 을. 탄수화물은 독이다 삼시세끼에 있는 밥으로 충분하다. 안녕하세요 운동 시작한지 1주일 된 헬린이입니다위 사진이 오늘 검사한 인바디고 약간 마른비만 조짐이 보여서체지방 빼면서 몸무게 좀 늘려보고싶어식단을 아래처럼 할. 새회사 깊 탄수화물도 어느정도 먹어줘야해나도 오늘점심 알리오올리오먹었어 저녁운동작살예정. 트위터 빅걸