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군대 유격훈련 디시

오늘은 군대 후반기 체력검정을 하고 왔습니다. 군대 식단표 디시

군대에서의 훈련은 신병들에게 힘든 경험일 수 있지만, 이를 통해 체력을 기르고 정신적으로 단련할 수 있는 기회입니다. 특급전사는 군장뜀걸음, 턱걸이 등등 여러 배리어블한게 있음 기준 미달시 진급누락이 되는 상황이 있으니 반드시 해야하는 필수 운동들이다. 코어 힘을 기르기 위한 운동과 방법을 알려주세요. 물론 요즘은 그때보다 훨씬더 할만하겠지만 그래도 이쁨받거나 욕먹는거는 똑같지 않을까 싶다.

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