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그리고 유익균유산균은 장내 섬유질을 먹이로 활동하는데요. 특히 이런 특정 음식에 따라서 불내성이 있는 경우에는 소장의 삼투압이 늘어나서 그곳에 과도한 체액이 머물게 되면서 복부팽만 등의 증상을 유발할 수 있겠습니다. 우리 장은 다양한 균들이 서로 균형을 이루며 살고 있는데, 특정 유산균이 과도하게 늘어나면 오히려 소화불량, 복부팽만, 설사, 트림, 가스 같은 부작용이 나타날 수 있다고 해요. 두 번째 부작용은 ‘설사, 가스, 복부팽만’ 입니다.
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육군갤 임상 연구에서 밝혀진 프로바이오틱스 즉 유산균의 건강 장점이 아주 많습니다. 유산균 제제를 복용하는 동안 복부팽만감이나 가스가 나아지지 않으면 잠자리에 들기 전 공복에 생균제를 복용하는 방법과, 소화효소 보충제를 섭취하는 방법이 있습니다. 꾸준한 유산균 섭취로 장내 유익균이 늘어나면 유해균 증식을 막고, 정상 세균총이 우세해집니다. 복용 12일차 위기 복부 팽만이 지속 되었다. 유산균 제대로 먹는 방법 총정리복부 팽만변비피부 트러블, 이제 그만. 유카 유흥
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