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과외 구하기 디시

이렇게 과식 후 단식을 하시는 분들이. 공무원 예비군 디시

근데 셰입닷컴의 임상영양사 에밀리 필드는 과식 폭식후 굶는 방법을 최악의 대처법으로 꼽아요. 습관성 과식 check list ☑ 음식 앞에서 정신줄을 놓는다 ☑ 자꾸 과식하는 것이 습관이다 ☑ 나도 모르게 음식을 시켜서 먹고. 과식이 한 번으로 끝나면 큰 문제가 되지 않지만, 연쇄적으로 이어지면 체중 증가. ☑ 그래서 좌절감과 죄책감이 밀려온다 ☑ 먹토를 해서라도 만회하고 싶다는.

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