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줄넘기 신발 디시

줄넘기 2주면 복근이 생기진 않지만, 복근이 ‘보이기 시작’하긴 합니다. 주중 주간 뜻

어제 체중계뿌시고 오늘 전자체중계사왔다 개안습 물어볼거 있는데 내가 줄넘기 정확히 1시간 횟수로 3천번 정도하는데 이정도 해도 운동량이 제대로 된거맞냐. 이하도 효과없어요식습관은 하루3끼드시되 군것질 마시구요. 줄넘기의 효과 주의사항 등에 대해 말씀드렸어요. 멜킨 노줄 줄넘기 돌린개수 카운트됨2.

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