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디시 혀

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유산소를 하체 위주로 쓰는 헬스 사이클 런닝 등등의 유산소 운동을 오래 하시는분이라면 어느정도 배제해주는것도 좋습니다. 고중량으로 슬굴곡근과 둔근 자극이 가능하다. 1에서 말씀드린 운동이 가장 핵심입니다. 헬스 갤러리에 다양한 이야기를 남겨주세요.

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