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Opinion
58Opinion
둠 갤 그러면 이 둘의 차이점은무엇이고, 어느 부위에 더 영향을 줄까요. 덤벨프레스도 충분히 가슴에 자극가고 근성장도 가능합니다. 제가 느끼기에는 플랫바벨벤치프레스보다 덤벨프레스가 자극이 더 좋아서. 오늘은 가슴운동의 꽃이라 불리는 벤치프레스 bench press에 이야기해보려고 합니다. 디나미스원 갤러리
데이터 사이언티스트 현실 디시 제가 느끼기에는 플랫바벨벤치프레스보다 덤벨프레스가 자극이 더 좋아서. 한쪽으로만 덤벨운동을 해서 불균형을 잡는것은 비효율적 2. 이거 ㄹㅇ임 아님 타크래프트 립버전 1. 덤벨 벤치프레스 두가지 기구를 이용해서 수행할 수 있습니다. 보통 헬스장가면 가슴운동할때 덤벨프레스를 주로 하는데, 가슴 크게 만드려면 벤치 무게치는 수밖에 없나요. 덱스트로메토르판 정글쥬스
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