1 d

푸쉬업 정자세

정자세 푸쉬업 식단, 운동, 체중 기록부터 커뮤니티까지. 포터남 담배 야동

노베이스로 윗몸일으키키 15개팝굽혀펴기 12개가 전부 였는데 2주 동안 10개 5세트 씩 50개로 고정4주차 되서야 정자세로 포지션 가능해짐 그전까진 그냥 쥐어짜면서 흐응응엥 거리면서 해서 자세도 안나오고횟수 달성. 저는 정자세 푸쉬업 2개 스쿼트 20개 턱걸이 0개 라는 암울한 상태임진짜 몸상태 개쓰레기임 맥스개수를 확인했다면 루틴으로 진행할시 개수는. 남잔데 태어나서 푸쉬업 정자세로 1번도 해본적이없음군대에서도 완전 팔벌리고 가라로하고나도 진짜 한번해보고싶어서 여러번 도전해봤는데내려갔다가 도저히 올라와지지가않음 정자세로하면이런경우에는 어떻게해야됨. 회사소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 디시 nft.

Post Opinion