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군대 팔굽혀펴기 디시

팔굽혀펴기 72개, 윗몸일으키기 86개 정신전력,경계, 전투부상자처치는. 괴물쥐 가재맨

시험기간 특집 군대 체력검정 할 때 흔히하는 실수들, 그리고 팁. 관련해서 엉덩이가 들리고 머리 쪽으로 중심이 쏠리며 어깨와 삼두로 중량을 모두 받는 경우가 있으니 몸이 일직선이 된 상태로 수행하고 있는지 한번씩 확인해보세요. 입영 날부터입영심사대 들어갈때부터 일주일차까진 늘 주머니에 볼펜가지고다녀라 시도때도없이 싸인 존나하라하는데 도움많이된다아글고 나사카 혹은 신분증 입영심사대들가기전에 주머니에 넣어두고있어라 신분확인할때 가방열어. 제대로된 방법으로 매일 횟수를 조금씩 늘려가다.

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