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푸쉬업 매일 디시

헬스장 사람 많은거 싫어서 걍 집에서 푸쉬업 함. 편관 정인 디시

오늘, 숨겨왔던 여러분의 잠재력을 깨워줄 푸쉬업 100개 루틴을 소개합니다. 위 영상을 통해 푸쉬업 자세를 잡았다면. 1 살쪄서 존나 괴롭다 몸 병신개장애같음. 모든 운동이 그렇듯 바른 자세가 아니면 관절, 인대 등에 부상이 생기기 마련이고, 푸귀업도 예외가 아닙니다.

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