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러닝 훈련 프로그램 디시

📌 러닝 후 근육통, 도대체 왜 생기는 걸까. 디시 나폴리탄 갤러리

얼마전 러닝 후 종아리 통증에 대해 알려드린 적이 있습니다. 이 통증이 단순한 근육 피로인지, 부상의 신호인지 궁금하다면 이 글을 끝까지 읽어 보시기 바랍니다. 하루 이틀 쉬면 호전되고, 뛰면 간헐적으로 재발. 뭐 그런 이유도 있다 하는데 미드풋이고 뭐고그냥 뒷꿈치.

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