1 d

탄수화물 안먹으면 디시

5 정도씩 빠졌습니다 그러다 탄수화물 싸이클링을 알게 되어 일주일 진행해 봤는데. 트레이너 월급 디시

체지방 감량을 위해서 탄수화물 사이클을 6주간 수행해보았다. 나같은 경우는 탄수화물 사이클에대해서 몰랐는데. 7현재 정체기가와서초저탄으로 5일 순탄수 60 단백질 180 지방 50고탄 2일 탄수 1. 오랜만에 왔습니다🤭기나긴 벌크를 끝내고 다이어트 중입니다🥲체중 66 골근 35.

Post Opinion