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식스밀 후기 디시 남의 끼니를 책임져야하는 직업의 숙명이겠지만, 그 시간은 대부분의 점심시간이 훌쩍 지난 4시쯤이다. 스텝밀 대신 무릎에 부담을 덜 주는 운동으로 대체해 주세요. 발차기를 하지 않는 권투도 스텝을 잘 밟아야 공격을 잘 피하면서 효율적으로 공격할 수 있다. 스텝밀 사용법에 대해 간단하게 포인트만 설명드리면 척추 정렬을 하고 똑바로 서서 leg를 한 줄로 나란히 하며 자연스럽게 걷는 것입니다. 발을 완전히 디딜 때마다 일정한 리듬으로 진행하세요. 스토킹 디시