못생겼어요 비루한 몸뚱아리를 벗어나고자 헬스 시작한지 한달정도 됐다. 말라도 슴이 크먄 문제없어 슴 사이즈는. 되는대로 매일 갔는데 뭔가 피곤함이 많이 쌓인거같으면 하루이틀 쉬다가 다시 가고 이런식으로 함. 간단한 스트레칭식 요가+짧은 유산소로 기초대사량 up. 무토 여자 디시

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