1 d
Click "Show More" for your mentions
We're glad to see you liked this post.
You can also add your opinion below!
딥스만 하면 검색해봐라 짤 나온다 통합검색 바로가기 본문영역 바로가기 페이지 하단 게시물 리스트 바로가기 페이지 하단 로그인영역 바로가기. 홈트레이닝으로 중량풀업, 중량딥스만 하고 있는데 진짭니까. 이때 조심해야 하는 것은 견갑골을 전인 하강한 상태를 유지해야 한다는 겁니다. 20개씩 5세트중 이제는 깊숙히 내려가는 딥스 하는데도 거뜬해졌급니다.
You can also add your opinion below!
What Girls & Guys Said
Opinion
30Opinion
랄로 논란 38 1709 28 0 2992256 찍찍. 3034세 미혼율 3배 늘었다디시글을 본 40대 더쿠 노괴. 맨린이 딥스도 하고싶고언젠가는 엘싯, 플란체도 해야할건데딥스할려고 평행봉 잡고 자세만 잡아도 팔꿈치 전기통하는 듯 찌릿거림ㅅㅂ17875인데 무거워서 못견디는 건가아 저주받은 몸뚱아리. 해보고 힘들면 줄이고 할만하면 하는거죠 많이 하면 좋긴한데 회복력이 따라가기가. 디시 리트
디시 글 삭제 안됨 효니 카페 들어갔다가 따키즈 해체니 뭐니 이상한 글 있어서 여기 오랜만에 들어왔는데 누가 뭐 사고쳤음. 결론은 매일 하셔도 되지만 저는 추천드리지 않는다는 말씀입니다. 단 이쪽은 자세를 잘못 하면 척추와 골반이 한쪽으로 틀어질 수도 있으니 무리하지 않는 것이 좋다. 단 이쪽은 자세를 잘못 하면 척추와 골반이 한쪽으로 틀어질 수도 있으니 무리하지 않는 것이 좋다. 등운동을 하면 견갑골이 점점 벌어지고 견갑골얶개야 좀 비켜봐라 어꺠예 이런 느낌으로 어꺠가 넓어지는거 나같은 어좁대두 헬린이들은 등운동은 인생에 있어서 선택과제가 아니라 필수과제니까 그냥 닥치고 하도록하자. 디페린 물세안 디시
디시 바람의나라 클래식 처음엔 뚝 소리나고 스트레칭하면 시원하고 이게 계속 반복되면 딥스자세만 취해도 가슴 가운데 뻐근함 온다. 정해진 시간에 많은 푸쉬업을 수행할 수 있는 사람이 높은 점수를 가져가곤 합니다. 현재 가슴루틴이벤치프레스 덤벨벤치프레스인클라인벤치인클라인벤치머신펙덱플라이이렇게 가슴루틴 하고 삼두하는데딥스나 아랫가슴 하는게 좋아. 뭐 씨발 3개월 하면 다 그렇게 되는 줄 알아. 등운동을 하면 견갑골이 점점 벌어지고 견갑골얶개야 좀 비켜봐라 어꺠예 이런 느낌으로 어꺠가 넓어지는거 나같은 어좁대두 헬린이들은 등운동은 인생에 있어서 선택과제가 아니라 필수과제니까 그냥 닥치고. 디시인사이드 아나운서 갤러리