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어깨 넓어지는 법 디시

턱걸이 하면 등운동이니까 등판이랑 어깨 넓어져야 할거같은데 난 해보면 안그렇더라오래전서부터 느꼈는데푸쉬업만 할때보다 턱걸이 같이 하면 어깨가 더 좁아지는 느낌임이유에대해 생각해봤는데 철봉에 맨몸운동 3년 하고서 깨닫게 된 디시 트렌드 10. 얼싸 좋다

어깨 넓어지는 법과 건강하게 살찌는 방법, 근육 키우는 법까지 모두 알려드리겠습니다. 오리지널 사운드 barbellator. 운동을 거의 안해서 몸이 마르고 힘도 세지 않음. 오늘은 맨몸운동으로 넓은어깨만드는방법.

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