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예기치 않게 파일의 끝에 도달하였으므로

예기치 않은 사고나 재난, 신체적인 상해 등부터 인간관계에서 경험할 수 있는 비판이나 당혹감, 거절 등의 자극에 쉽게 주의를 기울이고 이것이 실제로 일어나면 어떻게 하나 불안해하는 것입니다. 옥지 블랙팬방

다만 불쑥 불쑥 찾아오는 예기불안과 공황장애의 공포가 여전히 잔존하고 있었다. 이것이 왜 그러냐 하면 공황환자가 처음 공황을 겪게되면 그 불안감이 기억속에 남게 됩니다. 과거를 회상하면서 예기불안의 전후에 어떤 상황이 자신에게 찾아오는지를 꼼꼼하게 파악해 두면 도움이 된다. 예기불안 특정 상황예 발표, 대화, 고속버스 탑승 등이 닥치기 전에 미리 걱정하고 불안해하는 것을 말합니다.

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