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저녁 굶기 디시

다만 자신이 평소 아침을 거르시는 분들이라면, 저녁 굶기 다이어트를 권해 드리지 않는데요 오랜 시간 공복이 유지되면, 신진대사의 기능을 유지하기 위해 단백질을 에너지로 사용하게 됩니다. 젖으로 제로투 디시

저녁을 거르면 정말로 건강에 이롭고, 다이어트에 효과적일까요. 충분한 수분 섭취와 스트레칭, 긍정적인 마인드로 하루를 잘 만들어보겠습니다. 이 글은 유투브 피톨로지 채널의 영상을 참고하여 작성하였습니다. 저녁 안먹기 다이어트, 저녁을 안 먹으면 좋은 점, 그리고 저녁 금식의 부작용은 무엇일까요.

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