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스미스머신 데드리프트 디시

원래는 스미스머신말고 그냥 햇는데이게 자꾸 양쪽 균형잇게 안내려가고 한쪽으로 좀 기울게 내려가고 들엇다가 다시 놓을때 힘빠져서 머리위로 떨어트릴까봐 ㅈㄴ긴장하거든요근데어늘 벤치프레스 스미스머신으러하먄 안 디시人터뷰. 스타듀밸리 박물관 기증 목록

원래는 스미스머신말고 그냥 햇는데이게 자꾸 양쪽 균형잇게 안내려가고 한쪽으로 좀 기울게 내려가고 들엇다가 다시 놓을때 힘빠져서 머리위로 떨어트릴까봐 ㅈㄴ긴장하거든요근데어늘 벤치프레스 스미스머신으러하먄 안 디시人터뷰. 나는진짜 한쪽에 30 30끼우면 12개정도하고35 35하면 10개 힘들게한다1알엠 말하는게아니고운동할때 서서히올리면서하면 무게보통얼마씩침. 프리웨이트 는 바벨이 고정 되어있지 않기때문에. 파워랙처럼 스미스머신도 이용자들이 많아서 해도되나 걱정했어.

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