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게이너 부작용 디시

원래 게이너 제품은 단순히 살을 찌우기 위한 제품이 아니라 보디빌더 같은 분들이나 태릉선수촌 선수들 처럼 운동선수들이 글리코겐이 고갈직전까지 고강도 훈련을 했을때 빠른 탄수화물과 빠른 단백질 비타민 등을. 가디언어학원

이 글은 멸치 친구들을 위해서 쓴 글이야 니가 돼지돼지 슈퍼돼지라면 저리가 읽지마 근육 빵빵 형님들한테도 쓸모있는 정보인지는 모르겠지만 읽어만 주시면 영광입니다 아무튼 ㅋㅋ 나름 과학적 사실이. 그런데 보충제도 저번에 말했듯이 여러 가지가 있습니다. 게이너 주성분이 말토덱스트린인데 주로 로이더들 급격히 혈당 높이는 용도로 사용된다. 웨이트 게이너 블렌더는 1회 제공량당 31g의 단백질과 50g의 탄수화물과, 388kcal의 열량을 함유하고 있어 체중 증가와 고강도 운동 이후의 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

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