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시티드로우 중부승모근 디시

물론 풀다운류도 흉추 신전등 각도를 뒤로 꺾는 자세을 통해 그러한 운동이 가능하지만, 이렇게 하면 부상의 위험이 커질 뿐더러 로우 동작을 따라하는 것과 다름이 없기에 풀다운을 하는 의미가 없어짐 시티드로우 티바로우 2개면 충분할까. 시착실야동

시티드로우 머신은 등 근육을 집중적으로 자극하는 운동기구예요. 저 자세 한번에 쉽게 만드는 방법이 있다. 등근육에 자극을 주며 운동하는 법을 익힌 후에. 시티드 로우는 등 위쪽 근육, 능형근, 승모근, 광배근 등 등근육 대상으로 하는 근력 운동입니다.

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