시미즈이요리 레그프레스, 핵스쿼트, 펜듈럼스쿼트 등 스쿼트와 비슷한 궤적을 보이는 스쿼트 앞에서는 모든 하체운동기구가 보조운동으로 치부될 뿐이다. 따라서 허리디스크 통증이 있는 경우 레그프레스는 안전한 대안이 될 수 있습니다. 하지만 바닥에 서서 바벨로 진행하는 것과 의자에 누워 45도90도 사이에서 운동을 진행하는 것에는 큰 차이가 있다. 이두가지 운동기구 타겟부위가 완전히 다른가요. 스폰지밥 밈

스웨 홈런 디시 스쿼트하면 괜히 허리 아픈것같고 무릎도 아픈것같은데파워레그프레스는 대퇴근만 자극이 딱 오는느낌. 가끔 부족하다싶으면 레그프레스를 넣거나. Redirecting to sgall. 최근 방문 바벨 스쿼트, 데드리프트, 랙풀, 벤치프레스, tbar row, 바벨로우, 레그프레스. 하체 근력을 효과적으로 강화할 수 있고. 신라골스파티

스텔라리스 승천 티어 멸치 헬린인데 스쿼트는 자세도 불안정하고 무게도 많이못치고 허리도아파고 무엇보다 너무너무 힘들어서 하기가 싫더라구요레그. 프리스쿼트하는데 무릎통증오고 핵스쿼트,v스쿼트 다해봤는데도 통증옴. 스쿼트하면 괜히 허리 아픈것같고 무릎도 아픈것같은데파워레그프레스는. 무릎 안좋아서 스쿼트 포기하고 레그프레스만 하다가 최근 옮긴 헬스장에 팬듈럼 스쿼트 있어서 해봤는데 레그프레스류랑은 차원이 다른 자극이 느껴짐. 105kg에 풀업 9개 땡기면 잘하는거임. 승단시험